4 super rady, ako vniesť jar a svieže farby do bytu

Jar je po dlhej zime obdobím znovuzrodenia. Prebúdza sa príroda, my sa snažíme nakopnúť náš organizmus jarnou detoxikáciou ... a rovnaké premeny sa nám žiadajú aj v byte. Okrem tradičného jarného upratovania nás láka aj svieža zmena, ktorá nás naladí na inú nôtu...

DIY návod: Ako jednoducho a kreatívne podohnúť nohavice

Tiež patríte medzi nešťastníkov, ktorým je bežná konfekčná veľkosť príliš dlhá? Alebo ste zohnali nohavice svojich snov a potrebujete ich podohnúť?

Zvyčajne som  pri tejto úlohe značila, strihala a zapínala šijaciu mašinu.

Ale niekedy mi pripravené veci stáli dni a týždne na kope, kým som sa konečne odhodlala mašinu vytiahnuť a zapnúť. Až som jedného dňa začala svoj kreatívny projekt podohnutia nohavíc na etapy - bez mašiny a s puncom HAND MADE !


Tu je môj odporúčaný postup >>>

Fotopostup: Z uzučkých rifiel kraťase, ktoré sadnú!

Rada nakupujem v sekáčoch. Nielen pre ekonomický efekt, skôr pre ekologický dopad 💗.

Využívať veci kým naozaj môžu slúžiť svojmu účelu (alebo im nájsť iný, rovnako užitočný účel) je super ekologické a navyše ekonomické. A nielen to, môže to byť kreatívna výzva, lacný spôsob zaobstarania si materiálu a podobne.
📐
Takže tento spôsob rozhodne odporúčam. Ja som už taký maniak, že VŽDY nakupujem bez skúšania vecí. Ak sa mi niečo páči, buď mi to padne (alebo deťom) alebo to bude "na materiál". 

Takto som naposledy kúpila rifle pre dcéru.... malé. Lepšie povedané, neskutočne úzke. Kde som nechala svoj odhad ??? 😆

Ale boli peknučné, mali pôsobivé milé zdobenie, takže som ich nechcela úplne vyradiť na látku. Rozhodla som sa prešiť ich na kraťase !
Mrknite ako >>>


Aké kvetináče a kochlíky na balkón?

Hoci to vonku vyzerá ešte ako uprostred zimy, pravý záhradkár veru nezaháľa. Vždy je čo robiť.

Dokonca, aj keď ste iba balkónový pestovateľ, mali by ste sa začať pripravovať na novú pestovateľskú sezónu!
Foto zdroj: https://pixabay.com/sk/users/PeterKraayvanger-10776/

Jednou z vecí, ktoré treba každý rok skontrolovať a v prípade potreby dostatočne obnovovať je výbava pestovateľských kochlíkov. Na trhu je ich veľmi veľa, od malých po veľké, od svetlých po tmavé.



Aké pestovateľské kochlíky  a kvetináče si teda vyberať na balkón?

Tu sú moje rady a tipy, ktoré vychádzajú z mojich skúseností >>>



Osem tipov, ako zjesť viac bielkovín

Zdravá a vyvážená strava je základom pre dobré zdravie. Či už vám ide o jeho udržanie, alebo naopak, o vybudovanie pevného zdravia ... ako základ kvalitného a šťastného života.

Zdroj foto: https://pixabay.com/sk/users/Alexas_Fotos-686414/
O zdravej výžive som už písala, keď som "objavila" nový typ výživovej pyramídy, ktorú odborníci prispôsobili dnešnej dobe a zmeneným podmienkam života ľudí i stravovania. Alebo keď som dávala dokopy moje tipy, ako prepašovať viac RAW stratovania do klasickej výživy rodiny.

Je úplne jasné, že jednotlivé zložky výživy majú svoje opodstatnenie a prijať ich v odporúčanej dávke je viac ako vhodné. Problém som vo svojej výžive objavila v prípade bielkovín a tuku. Jedných je príliš málo a druhých príliš veľa ... a takýto vzorec sa pravdepodobne opakuje aj u iných ľudí.

Keď som sa zamýšľala a cielene pracovala nad nápravou, spísala som si týchto osem osvedčených postupov, ako sa mi podarilo zjesť každý deň viac bielkovín a menej tuku. Moja výživa bola odrazu vyváženejšia a oveľa zdravšia.

Čo preňho na Valentína?

Sviatok zamilovaných je tu už o necelý mesiac!

Ak stále premýšľate nad ideálnym darčekom pre muža svojich snov, nechajte sa inšpirovať niekoľkými nápadmi na milý ale o to zaujímavejší darček na Valentína.

Tu je zoznam mojich nápadov aj s praktickými linkami na rýchle nájdenie skvelého darčeka na Valentína :-)


Recept na moju diétnu čokoládu

Nemusíte zrovna chudnúť, keď chcete dať prednosť zdravšej a menej kalorickej variante čokoládovej polevy. Navyše si ju doma pripravíte kedykoľvek z troch základných surovín.
Zdroj foto: https://pixabay.com/sk/users/skeeze-272447/

V tomto recepte som osobne objavila poklad a môj variant diétnej čokolády. Ak vás zaujíma kalorická hodnota, 100g tejto diétnej pochúťky "stojí" iba 155 kalórií! A môžete sa doslova učokoládovať 😊.


Prečo takýto variant diétnej čokolády?

Čokoláda je malý zázrak. Má vynikajúcu chuť a niektoré jedlá dokáže raketovo nakopnúť na iný level. O čokoláde je tiež známe, že jej konzumácia podporuje uvoľňovanie endorfínov, nazývaných hormóny šťastia.


Scrapbooking DIY: Vlastné dizajn papiere na tvorenie

Výrezy z vlastných dizajn papierov.
Alebo: Ako ušetriť na scrapbooking materiáli.

Mám rada papier ako materiál na tvorenie a kreatívne zábavky. Je lacný (teda väčšinou), ľahko sa s ním pracuje, je super variabilný a ľahko sa inštaluje v byte na dekorovanie.

Čo viac si želať ?

Azda, mať viac skvelých originálnych papierov ? To ma nakoplo do tvorenia. Vytvárala som si vlastné dizajn papiere na scrapbooking.

PS: Niektoré dizajn papiere z mojej dielne som využila na tvorbu vianočných dekorácií na dvere :-).